Kehamilan adalah suatu masa yang menyenangkan namun juga memerlukan kesabaran bahkan pengorbanan, khususnya dalam menghadapi perubahan pada kulit dan bentuk tubuh. Bagaimana cara mengurangi masalah pada kulit dan bentuk tubuh kita semasa hamil? Mari kita simak penjelasan dan tips di bawah ini.
Selain membuat perut membuncit, ukuran pinggul dan bokong membesar, hingga nafsu makan meningkat, ternyata kehamilan dapat membuat kulit bercahaya dengan helaian rambut yang sehat. Masalahnya, bagi sebagian wanita, kehamilan justru dapat menyebabkan kulit berminyak dan berjerawat, timbulnya noda hitam, berketombe, sampai stretchmarks! Hal ini disebabkan karena terjadi perubahan hormon seiring dengan pertumbuhan janin. Tentunya kondisi ini memberi dampak yang berbeda-beda bagi setiap individu. Oleh karena itu, para ibu hamil sangat dianjurkan untuk tidak mengabaikan perawatan kecantikan. Selain berfungsi mempertahankan keindahan kulit dan rambut, merawat diri akan membuat penampilan tetap menarik dan suasana hati selalu senang.
Rambut sehat dan indah
Dalam kehidupan nyata, banyak ibu hamil yang menghindari atau setidaknya menghentikan sejenak kebiasaan mewarnai rambut. Secara eksplisit mereka mengakui bahwa formula pewarna rambut bisa menyerap ke dalam kulit kepala dan masuk ke dalam jaringan pembuluh darah. Tapi ternyata, kandungan di dalamnya tidak
berbahaya bagi janin. Walaupun aman, sebaiknya jangan melakukan pewarnaan rambut pada 3 bulan pertama kehamilan (trimester 1) karena di masa tersebut organ-organ penting janin sedang berkembang. Bila ingin rileks dan nyaman, cukup lakukan perawatan rambut ringan seperti creambath atau hairspa.
Kulit bersih bercahaya
Masalah lain yang juga kerap mengganggu ibu hamil adalah kondisi kulit yang cenderung lebih berminyak. Beberapa ibu bahkan mengalami perubahan hormon yang cukup signifikan sehingga timbul jerawat pada kulit wajah. Masalah ini bisa dikurangi atau dicegah untuk menjadi lebih buruk dengan menggunakan obat jerawat atau produk perawatan khusus yang aman bagi Anda dan janin.
Pilih obat jerawat jenis topikal (dioleskan pada kulit) atau produk perawatan kulit yang tidak mengandung Tretinoins, seperti Retin-A, Renova, dan Retinol. Hindari obat jerawat yang mengandung Accutane. Obat jenis ini diyakini bisa memicu terjadinya keguguran atau gangguan kelahiran bayi.
Menurut para ahli, cara yang cukup aman untuk mengatasi/mengurangi masalah jerawat adalah dengan menggunakan produk perawatan topikal yang mengandung benzoyl peroxide atau azelaic acid. Anda juga sebaiknya menghindari produk perawatan yang mengandung minyak (sehingga tidak memicu timbulnya jerawat baru).
Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit Anda dan tanyakan obat jerawat apa yang aman untuk ibu hamil dan menyusui.
Walaupun kulit wajah Anda bebas jerawat atau tidak berminyak, jangan abaikan perawatan rutin. Lakukan facial atau deep cleansing treatment. Selain membersihkan kulit secara seksama, perawatan ini juga memperlancar peredaran darah pada kulit wajah. Lakukan juga perawatan mikrodermabrasi atau chemical peeling menggunakan glycolic acid untuk membersihkan ‘tumpukan’ sel kulit mati sekaligus merangsang
proses regenerasi kulit yang lebih baik.
Alternatif lain adalah produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan, yang biasanya mengandung formula terbuat dari buah-buahan atau bahan-bahan alami lain yang kaya vitamin C dan E. Perawatan facial oksigen juga aman, selain itu kandungan oksigen dan vitaminnya juga terbukti efektif mempertahankan keindahan dan kesehatan kulit.
Cara termudah mempertahankan kelembaban kulit agar terhindar dari masalah stretchmarks (peregangan kulit) adalah sesering mungkin mengulaskan pelembab kulit tubuh yang kaya vitamin E. Sayangnya, langkah tersebut terkadang tidak sanggup mempertahankan elastisitas kulit secara optimal terhadap perubahan fisik yangdrastis.
Untuk mencegah dan mengurangi stretchmarks, cara paling mudah, aman, dan efektif adalah mengulaskan minyak zaitun murni pada kulit perut secara merata sehabis mandi atau sesering mungkin saat kulit terasa kering. Selain aman bagi kulit tubuh, minyak zaitun yang kaya vitamin E ini tidak berdampak negatif pada perkembangan janin.
Tips Bagi Ibu Hamil dan Setelah Melahirkan
1. Bagi ibu yang sedang hamil, disarankan makan makanan yang mengandung vitamin P (bioflavonoid dan flavon) dan makanan yang mengandung banyak vitamin C. Makanan yang mengandung vitamin P banyak didapat di sayur-sayuran dan buah-buahan yang berwarna cerah, seperti brokoli, kubis ungu, anggur, ceri, bluberi untuk menguatkan dinding kapiler pembuluh darah guna mengurangi resiko terkena couperose.
Bioflavonoid mempunyai sifat anti oksidasi dan dapat membantu mengurangi pembengkakan, rasa nyeri, dan reaksi alergi. Jangan terlalu sering memakai sepatu dengan hak tinggi. Konsumsi air putih paling tidak 8 gelas sehari. Perbanyak makan sayuran berwarna hijau dan buah-buahan. Tidak lupa mengkonsumsi makanan
yang banyak mengandung protein karena sel-sel kulit membutuhkan protein untuk pertumbuhannya.
2. Lakukan facial untuk wajah dan facial mata untuk pengelupasan sel-sel mati. Facial yang dilakukan sebaiknya juga dapat memberikan rasa tenang dan rileks, disertai pemijatan lembut pada wajah atau totok wajah.
3. Hindari berada di ruang ber-AC terlalu lama tanpa memakai pelembab yang cukup. Juga jangan terlalu sering naik pesawat terbang, terkena sinar UV matahari, dan stres.
4. Gunakan tabir surya dalam bentuk krim/cairan dengan SPF 15 ke atas pada wajah dan leher pada pagi hari bila ingin keluar rumah atau ke kantor. Gunakan pelembab pada daerah lipatan kulit, seperti perut, bokong, dan paha. Pelembab dapat juga diganti dengan minyak zaitun yang mengandung nutrisi bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit.
5. Yang tidak kalah penting ialah istirahat. Pastikan Anda beristirahat enam hingga delapan jam dalam sehari. Saat Anda beristirahat, sel-sel kulit melakukan peremajaan dengan memperbaharui sel kulit lama yang sudah mati. Tidurlah yang cukup, karena kurang tidur dapat membuat muka terlihat lelah dan kulit terlihat kendor.
6. Setelah melahirkan dan cukup beristirahat, Anda boleh melakukan perawatan terpadu untuk memulihkan/memperindah kulit muka dan tubuh serta melakukan Body Shaping/pembentukan tubuh. TreDonne Skincare Clinic menyediakan program New Life yang dapat membantu pembentukan tubuh dan pengencangan payudara, bokong, perut, dan lainnya. Perawatan tersebut alami, tanpa rasa sakit dan aman karena menggunakan alat yang dapat membantu mengencangkan otot-otot dan kulit.
Semoga tips merawat kulit bagi wanita hamil dan menyusui ini berguna bagi Anda, info lebih lanjut dapat menghubungi Tredonne Skincare Clinic di (021) 2994 1009. Dapatkan cicilan BCA 0% untuk seluruh perawatan (syarat & ketentuan berlaku)
YEAR END PROMO 2011@TREDONNE!
Get beautiful skin & join our lucky draws
Win Blackberry & Ipod!
Call 021-9829 2254 for info
Tidak ada komentar:
Posting Komentar